乐心运动手环检测睡眠的方法如下：

保持手环有电：

在睡眠前确保手环电量充足，以便进行睡眠记录。

佩戴手环：

将手环佩戴在手腕上，进入睡眠状态时手环会自动开启睡眠模式。

同步数据：

第二天早上，打开手机的蓝牙和微信，即可同步手环上的睡眠数据。用户可以通过微信“乐心运动”查看睡眠数据。

建议：

确保手环佩戴舒适，以便在睡眠中也能保持监测。

定期清洁手环，以保持良好的佩戴效果和监测准确性。

如果发现数据不准确，可以尝试调整手环佩戴位置或睡眠环境，以确保数据的可靠性。