在iPhone上调整曝光时间的方法如下：

夜间模式下的曝光时间调整

打开相机应用。

进入“夜间”模式（在弱光条件下，夜间模式会自动打开）。

移动取景框下方的滑块来调整曝光时间。选择“自动”会让iPhone自动确定曝光时间；选择“最长”则使用最长的曝光时间。

常规模式下的曝光时间调整

打开相机应用。

进入“设置” > “相机” > “保留设置”。

打开“曝光调整”和“实况照片”选项。

在拍摄时，通过手指拖住屏幕上的小太阳图标向下滑动来调整曝光亮度。

建议

在光线充足的环境下，可以尝试关闭“夜间”模式，直接通过调整小太阳图标来控制曝光。

在光线较暗的环境下，建议使用“夜间”模式，并通过滑块调整曝光时间来获得更好的拍摄效果。