苹果4的最佳充电方法如下：
首次充电
首次充电不一定要充12小时，充满即可。建议第一次在屏幕提示10%的时候就开始充电，避免电量完全耗尽。
日常充电
在任何电量下都可以进行充电，不一定需要等到电量过低再充电。建议保持电池电量在30%以上，并避免频繁地进行短暂充放电。
充电时机
尽量避免在电量过低时充电，尤其是在电量低于20%时。建议在电量低于20%时开始充电，充到80%左右即可拔掉充电器。
充电周期
每个月至少进行一次完全的充电和放电过程，即使不能每周都做到，至少每个月要有一次这样的充电循环，以扩大电池容量。
使用充电器
必须使用原装充电器进行充电，以确保充电的安全性和稳定性。非原装充电器可能会导致电池过热、充电速度慢等问题，影响电池寿命。
充电环境
充电时尽量避免高温环境，以免影响电池的寿命。同时，避免在充电时使用手机，以免影响充电效果。
总结：
苹果4的最佳充电方法是：首次充电在屏幕提示10%时开始，之后保持电量在30%以上，避免频繁短暂充放电，每月进行一次完全充电和放电循环，使用原装充电器，并注意充电环境。这样可以有效延长电池的使用寿命并保持较好的充电效率。