手机不散热会带来多方面的危害，主要包括以下几点：

加速配件老化：

手机内部的元件，如CPU、电池等，在高温环境下会加速老化，从而缩短手机的使用寿命。

安全隐患：

手机在充电或太阳直射下发热严重时，有可能引起爆炸或火灾等安全事故。

性能下降：

散热不良会导致手机处理器自动降频，降低运行速度，出现卡顿、掉帧等问题，严重影响用户体验。

电池寿命缩短：

高温环境会加速电池的老化，降低电池容量和续航能力，甚至存在安全隐患。

其他组件受损：

散热问题还会影响手机内部其他组件的性能和寿命，例如屏幕显示效果可能会因过热而受影响，摄像头成像质量也可能下降。

手机“中暑”症状：

包括电池过热、手机反应缓慢、频繁重启、死机等。

硬件损坏：

散热不良可能导致手机主板受损，尤其是在长时间高负荷运行的情况下。

为了解决手机散热问题，可以采取以下措施：

关闭后台常驻程序：

减少手机运行时的热量产生。

避免边充电边玩手机：

充电时手机产生的热量会增加，应避免同时进行其他高负荷操作。

定期清理后台：

一键清理后台程序，减少手机运行时的热量产生。

适当休息：

长时间使用手机后，适当让手机休息一下，降低温度。

选择合适的手机壳：

选择有散热孔的手机壳，提高手机散热能力。

通过以上方法，可以有效降低手机发热，延长手机的使用寿命和保持良好的使用体验。