要使苹果手机保持流畅不卡顿，可以采取以下措施：

清理内存空间

删除不常用的应用程序和缓存文件，释放内存空间。

定期清理Safari的浏览历史和Cookie，释放存储空间。

关闭后台应用

关闭不必要的后台应用程序，以减少内存和CPU资源的消耗。

进入“设置” -> “电池”，关闭“后台应用刷新”选项。

更新系统和应用

确保操作系统和应用程序都是最新版本，以获得最新的性能优化和bug修复。

检查电池健康状况

定期检查电池健康度，确保电池状态良好。如果电池老化，建议更换新电池。

关闭动画效果

减少或关闭动画效果，可以让界面反应更快，使手机运行更流畅。

重启手机

定期重启手机，清理临时文件，释放内存。

使用轻量级应用

尝试使用轻量级的替代应用，减少对手机性能的要求。

云备份和同步

定期将数据备份到iCloud，释放本地存储空间，同时关闭不需要的数据同步。

限制后台运行的应用程序数量

限制同时运行的应用程序数量，避免多个应用拖慢系统运行速度。

检查网络连接

确保手机处于良好的网络环境中，避免因网络问题导致的应用卡顿。

通过以上方法，可以有效提升苹果手机的运行流畅度，减少卡顿现象。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或前往附近的苹果专卖店寻求专业帮助。