苹果5升级系统后的体验因人而异，但总体来说，升级到新系统可能会带来一些正面和负面的影响。以下是一些用户反馈和专家建议：
耗电问题和发热
升级后，苹果5的耗电问题有所改善，但新增了很多后台服务及网络相关服务，这会导致在全部开启时比之前的旧系统耗电量更大。建议选择性地关闭一些服务以节省电量。
系统稳定性和兼容性
iOS 6是专为iPhone 5设计的初始操作系统，其稳定性和兼容性较好。然而，随着技术的发展，较新的iOS版本可能不再支持iPhone 5，或者即使支持也可能因为硬件限制而运行不佳。
用户体验
有用户反映升级后系统流畅度降低，出现卡顿现象，甚至有时无法拨打电话或连接Wi-Fi。
另一位用户表示，升级到iOS 8后，电量消耗过快，续航时间明显缩短。
功能增加
升级到新系统意味着可以获得新功能和改进的用户体验，但这也可能伴随着额外的硬件负担和潜在的性能问题。
建议
评估需求和硬件限制：考虑到苹果5的硬件已经较老，升级到较新的iOS版本可能会带来性能上的问题。如果设备主要用于基本通讯和娱乐，且对电池寿命有较高要求，建议谨慎升级。
备份数据：在升级前务必备份重要数据，以防升级过程中出现问题导致数据丢失。
选择合适的系统版本：如果决定升级，建议选择稳定且兼容性较好的系统版本，例如iOS 6或iOS 7，这些版本对旧设备的优化较好。
综上所述，苹果5升级系统是一个需要权衡利弊的过程。如果决定升级，建议先备份数据，并选择合适的系统版本以获得最佳的使用体验。