手机发烫通常是由以下几个原因造成的：
处理器过载
运行大型应用或游戏时，CPU和GPU工作负荷增大，产生更多热量。
电池问题
电池老化或质量问题在充电和放电过程中会产生热量。
使用非原装充电器或充电时手机负载过大也可能导致电池过热。
软件冲突
后台运行的多个应用程序可能相互冲突，占用过多系统资源，导致发热。
散热不良
手机壳过厚或设计阻碍热量散发。
使用手机时散热口被遮挡。
环境温度
在高温环境下使用手机，外部热量影响手机散热。
使用习惯
长时间使用手机，尤其在数据密集型任务下。
边充电边使用手机。
后台运行程序过多，内存不足。
屏幕亮度高或常亮。
为减少手机发热，可以尝试以下措施：
关闭不必要的后台应用。
避免在充电时使用手机。
取下厚重的手机壳，利于散热。
降低屏幕亮度和音量。
将手机放置在通风良好的地方。
定时清理后台程序和垃圾文件