手机使用久了会卡的原因主要包括：
存储空间不足：
随着时间推移，手机中存储的照片、视频、应用等数据不断积累，导致存储空间不足，进而影响系统运行速度。
运行内存不足：
手机的运行内存（RAM）有限，当同时运行多个应用或游戏时，如果RAM不足以支撑这些应用，就会导致卡顿。
后台应用过多：
许多应用程序在后台运行时会占用系统资源，导致手机变慢。
缓存堆积：
应用程序产生的缓存文件越来越多，占用手机内存，影响运行速度。
系统更新问题：
新系统可能与旧硬件不兼容，导致手机卡顿。
病毒或恶意软件：
感染病毒或安装恶意软件会消耗大量系统资源，导致手机卡顿。
硬件老化：
随着时间的推移，手机的处理器、存储器等硬件设备性能逐渐下降。
软件功能增多：
随着软件版本的更新，功能越来越丰富，体积也越来越大，对硬件的要求也随之提高。
不良使用习惯：
如长时间玩游戏、边充电边使用手机、整夜播放视频等，都会加速系统与硬件的老化。
要解决手机卡顿问题，可以尝试以下方法：
清理手机内存，删除不常用的应用和文件。
定期清理手机缓存。
更新手机系统和应用程序。
关闭不需要的后台应用。
考虑升级手机硬件。
使用手机优化软件帮助管理内存和后台进程。
备份数据并考虑恢复出厂设置以解决系统兼容性问题。