手机总是显示3G可能有以下几个原因：

所在区域4G网络未覆盖 ：如果您所处的地区没有4G信号覆盖，手机会自动切换到3G网络。

当地只有3G网络：

如果您所在的地方只有3G网络，那么手机只能使用3G信号，无法连接到4G。

手机设置问题

手机可能设置为只允许使用3G网络。

手机网络类型可能被设置为只使用3G。

运营商网络调整：

运营商可能会进行网络升级或维护，导致部分地区的网络暂时降级为3G。

信号覆盖问题：

在信号较差的地区，手机可能会自动切换到信号较强的3G网络。

手机硬件老化：

随着手机使用时间的增长，硬件部件如天线、基带等可能出现磨损或老化，影响手机的网络接收能力。

手机系统问题：

手机系统异常或故障也可能导致手机只能连接到3G网络。

流量封顶或限速：

如果手机流量已经使用完毕或达到限速，运营商可能会将网络速度限制在3G水平。

手机关机或欠费：

手机刚停机过或手机卡欠费也可能导致没有4G或5G信号。

建议

检查手机设置，确保没有错误地设置为只使用3G网络。

尝试更换信号较好的地方，看是否能够恢复4G网络。

检查手机系统是否有更新，及时更新到最新版本固件。

如果怀疑手机硬件老化，建议去专业的手机维修点进行检查和维修。

联系运营商客服，确认是否有网络调整或限制情况。