手机在夏天发热快的原因主要有以下几点：

长时间高负荷使用：

当我们长时间进行游戏、观看高清视频、视频编辑等高耗能操作时，手机的处理器和图形处理器等核心部件会高速运转，产生大量热量。例如，玩大型手游时，手机需处理复杂的图像和数据，长时间连续玩两三个小时，手机背部就会明显发热。

环境温度影响：

在高温环境下使用手机，如夏日暴晒后的车内、高温的厨房等，手机散热会变得困难，热量散发不出去，自然容易发烫。据测试，在35℃以上的环境中使用手机，其内部温度可比在常温环境下高出5-10℃。

充电时使用手机：

一边充电一边玩手机，会使手机电池和充电器大负荷运作，充电过程中电池本身会释放热量，再加上使用时产生的热量，两者叠加导致手机更容易发热。

手机壳及贴膜影响：

一些厚重、不透气的手机壳或贴膜会阻碍手机散热，使热量积聚在手机内部，加剧发热。像硅胶厚套、金属手机壳等，在夏天使用时会让手机变成“小火炉”。

后台程序过多：

很多应用即使切换到后台，依然在占用系统资源，持续运行产生热量。如果后台运行的程序过多，会增加处理器负担，从而导致手机发热。

电池问题：

电池在充电和放电过程中，由于电流的热效应，会产生一定的热量。特别是在快速充电时，充电器会以较大的电流和电压向电池传输电能，使得电池温度升高更为明显。此外，如果电池老化、鼓包或漏液等，其内部的化学反应可能会变得不稳定，从而导致发热量增加。

软件问题：

某些应用程序可能存在漏洞或设计不够优化，会过度占用手机的处理器、内存等资源，导致手机长时间处于高负荷状态，进而产生大量热量。

建议

避免长时间高负荷使用：适当休息，减少连续使用高耗能应用的时间。

注意环境温度：尽量在阴凉通风的环境下使用手机，避免在高温环境下长时间使用。

减少充电时使用手机：避免一边充电一边玩手机，以减少电池和充电器的负荷。

选择合适的手机壳和贴膜：选择轻薄、透气的手机壳和贴膜，以改善手机的散热条件。

管理后台程序：及时关闭不必要的后台应用程序，减轻手机负担。

定期检查电池健康：注意电池的使用寿命，避免使用老化或损坏的电池。

优化软件使用：及时更新应用程序，避免使用存在问题的软件。