苹果手机连无线网总断的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及解决方法：
信号不稳定
原因：WiFi信号受到环境因素的影响，如物理障碍物、信号干扰等，导致连接不稳定。
解决方法：
更换位置以避开障碍物。
将路由器放置在更靠近手机的位置。
使用WiFi信号放大器来增强信号。
软件问题
原因：系统更新或应用程序的冲突可能导致WiFi连接不稳定。
解决方法：
重新启动手机。
更新系统。
关闭不必要的应用程序。
清除网络设置。
硬件故障
原因：WiFi天线或芯片可能损坏或失效，导致连接不稳定。
解决方法：
咨询专业的维修服务中心进行检修或更换部件。
网络设置问题
原因：用户可能需要重新配置网络设置，例如检查WiFi密码是否正确、重置网络设置或者更改WiFi频段。
解决方法：
检查WiFi密码是否正确。
重置网络设置。
更改WiFi频段。
距离过远
原因：iPhone离WiFi发射器距离远，信号强度差。
解决方法：
靠近路由器。
路由器问题
原因：路由器可能未开启无线功能或设置不正确，或存在软件错误。
解决方法：
确认路由器已经开启了无线功能，并且设置正确。
重启路由器。
检查路由器周围是否有较强的无线电干扰源。
节能模式
原因：某些节电模式可能会影响Wi-Fi连接。
解决方法：
关闭手机的节能模式。
其他设备干扰
原因：其他设备可能干扰WiFi信号，导致连接不稳定。
解决方法：
尝试关闭其他可能干扰的设备。
系统功能
原因：iOS系统在锁屏后会自动关闭Wi-Fi连接以节省电量。
解决方法：
关闭手机的节能模式。
路由器版本不兼容
原因：无线路由器的版本可能过低，无法兼容iPhone的WiFi芯片。
解决方法：
升级路由器的固件。
更换一个可以兼容苹果手机WiFi芯片的路由器。
通过以上方法，可以逐一排查并解决苹果手机连无线网总断的问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或专业维修服务中心进行进一步的检修。