手机在玩游戏时发热的原因主要有以下几点：
效能过载：
当手机运行大型应用、进行复杂任务或多任务处理时，会消耗大量的计算资源和电能。处理器和其他硬件需要高速运转来应对这些需求，从而产生大量热量。
长时间使用：
连续使用手机进行游戏、观看视频等高耗能任务会导致CPU和GPU持续高负荷运行，热量积累且难以散热，从而引发发热问题。
外部环境温度：
在夏季高温环境中，手机表面会吸收外界的热量，导致手机发热。而在冬季，冷空气中的水分可能会与手机内部热量相遇，产生结霜，也会加剧手机发热现象。
积尘和散热问题：
长时间使用手机，手机表面会积累灰尘和污渍，阻碍散热器散热效果，影响手机正常散热，导致发热现象加剧。
内部空间紧凑：
手机的内部空间有限，各个部件在工作时产生的热量不易散发，导致热量积累并升高温度。
软件与应用的纠葛：
一些应用程序的冲突或后台程序过多运行也可能导致手机过热。例如，一些应用程序可能在后台运行，占用大量硬件资源，导致硬件全功率运转，从而产生过多热量。
充电时发热：
在充电时，手机电池会发热，特别是使用不合适的充电器或过度充电时，会加剧发热现象。
信号问题：
手机信号变差时，为了保证正常通讯，手机会自动提高发射功率，功率增大，消耗更多电能，从而产生更多热量。
数据同步：
数据同步过程中会占用大量手机内存带宽和电量，同时进行联网同步所有数据，导致手机内部温度升高。
为了缓解手机发热问题，可以采取以下措施：
1. 关闭不必要的后台应用程序，减轻处理器负担。
2. 避免在高温环境下长时间使用手机，尽量在凉爽的地方使用。
3. 定期清理手机，确保散热通道畅通。
4. 使用散热性能更好的手机壳或散热底座。
5. 避免在充电时玩手机。
6. 定期检查电池健康状况，及时更换老化或损坏的电池。
7. 使用手机安全软件进行扫描和清理，确保手机安全。