手机4G网络卡顿的原因可能包括以下几点：

信号问题

信号覆盖不良：如果手机所处的区域信号覆盖不好，会导致网络不稳定，从而影响网速。

基站负载过重：当基站接入的用户过多时，基站处理数据的能力会下降，导致网速变慢。

手机硬件问题

设备老化：手机使用时间长，硬件设备可能老化，性能变差，导致反应速度慢，上网时出现卡顿。

基带问题：手机基带问题也可能影响信号质量，进而影响网速。

网络配置问题

省电模式：开启省电模式可能会影响网络性能。

APN设置错误：错误的APN设置可能导致网速慢，需要重置APN。

双卡4G：使用双卡时，两张卡之间可能会相互干扰，影响主卡的网速。

运营商网络问题

网络拥堵：由于4G用户多，网络资源有限，可能导致网络拥塞，从而影响网速。

基站建设不足：4G基站建设速度跟不上用户增长速度，导致基站负载过重。

运营商限速：部分运营商可能会对4G网络进行限速，以平衡网络资源的使用。

外部因素

附近4G用户太多：如果附近使用4G的用户较多，网络资源会被分散，导致网速变慢。

使用无限流量卡的用户太多：无限流量卡用户多，也会导致网络资源紧张，影响网速。

其他干扰因素

电磁干扰：电磁干扰可能影响手机与基站之间的通信质量，导致网速变慢。

建筑物等障碍物：建筑物等障碍物也可能影响信号传输，从而影响网速。

建议

检查信号：确保手机处于信号覆盖良好的区域，尝试移动到开阔地带或使用信号增强器。

重启手机：简单的重启手机有时能解决网络连接问题。

检查网络设置：确保手机网络设置正确，包括APN设置、网络模式等，并关闭省电模式。

与运营商沟通：如遇持续的网络问题，及时联系运营商，确认是否是网络故障或维护导致的问题。

检查SIM卡：确保SIM卡正常插入，或尝试更换新卡。

通过以上方法，可以有效改善4G网络卡顿的问题。