手机玩久了很烫的原因主要有以下几点：
长时间使用和高负荷运行
手机在运行大型应用、进行复杂任务或多任务处理时，会消耗大量的计算资源和电能。处理器和其他硬件高速运转，产生大量热量，导致手机发热。
长时间使用手机，如连续玩游戏、观看视频，会导致CPU和GPU持续高负荷运行，热量积累，散热困难，从而引发发热问题。
散热不良
手机散热不及时，热量会逐渐积累，导致机身越来越烫。手机壳、手机膜等散热不良会阻碍热量散发，尤其是在使用厚重或不透气的手机壳时，散热效果更差。
积尘和污垢也会影响散热效果，长时间使用手机表面容易积累灰尘，阻碍散热器散热。
环境温度
在高温环境下使用手机，如夏季或在太阳下，手机表面会吸收外界热量，导致发热加剧。
低温环境下，如冬季，冷空气中的水分可能与手机内部热量相遇，产生结霜，也会影响散热效果。
充电过程
边充电边玩手机会导致电池和处理器同时高负荷工作，产生大量热量，使手机温度升高。
使用不兼容或劣质的充电器也可能导致过度发热。
软件问题
某些应用程序可能存在代码错误或占用过多资源，导致手机过度发热。
后台运行程序过多也会影响处理器运行，产生卡顿、耗电，进一步导致手机发热。
硬件老化
随着手机使用时间的增长，电池和其他硬件设备可能老化，导致发热问题。
硬件故障，如主板短路漏电，也会导致手机异常发热。
解决建议
避免长时间高负荷使用：尽量减少连续长时间使用手机，定期休息手机。
改善散热条件：选择散热性能好的手机壳，避免使用厚重或不透气的手机壳。
清理后台程序：定期清理手机后台运行的程序，释放内存和处理器负担。
避免边充电边使用：尽量在手机充电时避免使用手机，或选择合适的充电器。
保持环境适宜：避免在高温环境下使用手机，尽量在凉爽的地方使用。
定期检查和维护：定期检查手机硬件，确保没有损坏或老化，及时更换电池等部件。