4G网络变卡顿的原因是多方面的，以下是一些主要原因：

用户对网络的需求增加：

随着短视频平台如抖音、快手等的兴起，用户在线观看视频的需求大量增加，这导致4G网络负荷增大，从而影响网络速度。

4G用户增多而基站未增加：

随着智能手机的普及，越来越多的用户使用4G网络，但三大运营商并未相应增加4G基站的数量和容量，导致同一区域内4G基站服务的用户更多，网络卡顿和用户体验下降。

4G流量不限速：

过去4G网络流量是有限速的，但现在的4G网络流量通常是不限速的。这意味着用户可以无限制地使用网络，从而增加了网络的负荷，导致速度变慢。

信号问题：

用户所处的区域可能存在信号覆盖不良的情况，导致网络不稳定。

手机软硬件故障：

手机系统或运营商应用版本过旧也可能导致网络问题。

运营商网络维护或故障：

运营商的网络维护或出现故障也会影响4G网络的稳定性和速度。

流量高峰时段：

在流量使用高峰时段，4G网络可能会因为负荷过大而变慢。

超出流量套餐限制：

如果用户使用的流量超出了套餐限制，可能会被运营商限速，从而影响网络速度。

SIM卡问题：

SIM卡接触不良或损坏也可能导致网络切换问题。

硬件问题：

手机的基带芯片等硬件问题也可能导致4G网络不稳定。

综上所述，4G网络变卡顿的原因是多方面的，用户可以根据具体情况检查网络设置、运营商服务、手机软硬件等方面，以找到并解决问题。