小米手机发热的原因主要可以归纳为以下几点：
硬件性能与调度因素
小米手机通常搭载高性能的处理器（如骁龙系列），这些处理器在运行大型游戏或多任务处理等高负荷场景时会产生大量热量。
小米手机为了发挥硬件的极致性能，采用了较为激进的调度方式，使得硬件长时间处于高负载状态，进一步加剧了发热情况。
充电过程与配件问题
充电时手机发热较为常见，尤其是使用非原装充电器或在充电时进行高负荷操作。非原装充电器可能存在功率不匹配、质量不过关等问题，导致充电时电流不稳定，产生过多热量。
边充电边玩手机会使手机同时处于充电和放电状态，电池和处理器等部件负担加重，发热也会更明显。
网络与信号因素
当手机处于信号较弱的区域时，会频繁搜索和切换网络，如4G信号不稳定时在4G、3G、2G之间来回切换，这会增加手机的耗电量，并导致手机发热。
长时间使用Wi-Fi或蓝牙且连接不稳定时，也会使手机不断搜索和连接信号，产生热量。
软件与系统因素
后台程序过多是导致手机发热的一个重要原因。许多应用在后台自动运行，占用大量内存和CPU资源，不断进行数据更新和同步，导致手机发热。
一些应用可能存在兼容性问题，与手机系统或其他应用发生冲突，也会导致手机发热。
手机系统本身的优化不足，如某些版本的MIUI系统在资源管理、功耗控制等方面存在缺陷，也会引起发热问题。
外部环境因素与手机使用习惯
过度保护套的使用：厚重或不透气的手机保护套可能阻碍手机散热。
手机长时间暴露在高温环境下：避免将手机长时间暴露在炎热的环境中，如阳光直射的室外或密闭的车内。
电池及系统问题
电池老化或损坏：电池老化或损坏是手机过热的一个原因。如果电池出现鼓包、变形等现象，应立即更换电池或寻求专业维修服务。
系统或应用问题：检查手机系统是否存在问题或应用程序是否存在冲突。尝试重启手机或卸载最近安装的应用程序以解决问题。
建议
优化后台应用：及时关闭不必要的应用程序，使用系统自带的清理工具或第三方应用清理后台进程，减少热量产生。
使用原装充电器：避免使用非原装充电器，以确保充电过程的稳定性和安全性。
调整系统设置：根据实际需求，合理调整手机系统设置，如降低屏幕亮度、关闭不必要的动画效果等，降低硬件负担。
定期维护：定期清理手机内部灰尘和污垢，确保散热通道畅通。
避免高温环境：尽量避免在高温环境下使用手机，或在阳光直射下充电。