小米5卡顿的原因可能有以下几点：
系统问题
系统垃圾过多：手机应用安装和运行以及联网使用后会产生很多垃圾文件或图片缓存，占用手机存储并拖慢手机速度。
自启程序过多：打开的后台软件过多也会占用系统资源，导致手机运行缓慢。
系统版本问题：使用非官方的MIUI系统或者刷错了官方的MIUI版本也可能造成死机卡机。
硬件问题
运存不足：3GB运存不够用，长时间运行大型手机网游会消耗大量内存，导致卡顿。
温控问题：骁龙820处理器在高温下会降频，影响性能，建议刷开发版系统，禁用温控软件。
第三方软件冲突
安全管理类软件：安装了第三方的安全管理类软件可能会与手机系统冲突，导致死机卡机。
Root权限问题：在开发版系统上获取root权限后卸载某些系统程序或在稳定版系统上强制开启root权限也会造成手机死机卡机。
使用习惯
边充电边操作手机：这样会造成电池发热，进而影响手机性能。
频繁更新系统：系统越新，负荷越大，可能导致手机越来越卡。
解决方案
清理垃圾文件：
定期清理手机中的垃圾文件和应用缓存，保持手机存储空间充足。
关闭后台进程：
限制后台进程，减少系统资源占用。
优化内存使用：
调整内存优化级别，提升手机内存使用效率。
关闭不必要的软件权限：
减少软件权限的开启，避免软件过多占用系统资源。
检查系统版本：
确保使用的是官方的MIUI系统版本，避免使用非官方版本。
避免边充电边操作：
尽量在手机充电时避免操作手机，防止电池过热影响性能。
定期更新系统：
如果系统不是最新的，可以考虑升级到最新版本，但避免频繁更新。
通过以上方法，可以有效缓解小米5的卡顿问题。如果问题依然存在，建议检查硬件是否存在故障，如运存、电池等，并考虑寻求专业的维修服务。