手机发热导致卡顿的原因主要有以下几点：
长时间高负荷运行 ：长时间使用高性能应用程序、游戏或进行多任务操作会导致手机处理器过热，从而影响性能。环境温度过高：
在高温环境下使用手机，如直射阳光下或在高温室内，会导致手机发热。
应用程序问题：
某些应用程序可能存在bug或占用过多系统资源，导致手机发热和卡顿。
后台应用程序过多：
同时打开多个应用程序会占用大量系统资源，导致手机发热和卡顿。
系统资源占用率过高：
手机系统运行时会占用大量的CPU、内存和存储资源，如果这些资源得不到有效管理，就会导致手机发热和卡顿。
错误设置：
如不必要的动画效果开启、频繁的数据同步等，这些都会增加手机的负担，导致性能下降。
硬件故障：
如果手机长时间发热并且卡顿严重，可能是硬件故障引起的问题，建议联系手机厂商或专业技术人员进行维修处理。
解决方法
降低负荷
关闭后台不必要的应用程序，减少手机资源占用，降低发热和卡顿。
避免同时运行过多应用程序，尽量减少手机的负荷使用。
降低游戏画质
如果是游戏过热导致手机卡顿，可以尝试降低游戏画质或帧数，减轻手机负荷。
清理内存
清理手机内存可以有效降温，提高系统运行流畅度。
减少使用强度
减少长时间高负荷的使用，让手机休息散热。
检查自启动软件
删除或禁用不必要的自启动应用程序，减少后台运行。
优化系统设置
关闭不必要的动画效果和数据同步，减轻手机负担。
维修服务
如果手机长时间发热并且卡顿严重，建议联系手机厂商或专业技术人员进行维修处理。
通过以上方法，可以有效缓解手机因过热导致的卡顿问题。