iPhone发热严重的原因有多种，主要包括以下几个方面：
双层主板设计：
近年来的全面屏iPhone采用了双层主板设计，这种设计将芯片夹在中间，导致芯片极易积热，从而使得手机发热成为常态。
散热设计不足：
尽管iPhone在屏幕和主板上采用了散热膜和导热材料，但除此之外并没有其他额外的散热材料，更没有使用VC均热板。这种散热设计上的不足使得热量难以有效散发，从而导致手机温度升高。
高负荷运行：
运行高耗能的应用程序，如大型3D游戏、长时间播放高清影片或进行大量资料传输等，会使CPU持续高负载运行，产生大量热量。
后台应用：
一些应用程序在后台持续运行，消耗资源，造成手机发热。特别是社交媒体、定位服务等应用，这些应用在后台运行时会不断占用系统资源，导致处理器负荷增加。
充电过程：
在充电时，尤其是快速充电，手机会产生一定的热量。如果使用的充电器不是苹果官方认证的，或者边充电边使用手机，产生的热量会更多。
环境因素：
在高温环境下使用手机，或者将手机放置在阳光直射的地方，手机的散热会受到影响，从而更容易发热。
软件问题：
某些应用程序可能存在漏洞或兼容性问题，在运行时会持续占用大量系统资源，导致手机处理器过度工作而发热。此外，系统更新或应用程序的兼容性问题也可能导致手机异常工作，进而引发过热。
硬件问题：
电池老化、内部元件故障等硬件问题也可能导致手机过热。例如，电池使用时间较长后，其性能会下降，可能会出现鼓包等现象，从而导致手机发热。
网络信号：
信号弱时，手机会不断尝试连接网络，增加了耗电量和发热量。
为了缓解iPhone的发热问题，可以采取以下措施：
避免高负荷运行：
尽量减少运行大型游戏、视频编辑等高耗能应用的时间，或者选择性能要求较低的应用。
关闭后台应用：
及时关闭不需要的后台应用，减少系统资源的占用。
优化充电习惯：
使用原装充电器，避免在充电时使用手机，尽量在手机冷却后进行充电。
改善使用环境：
避免在高温环境下使用手机，或将手机放置在通风、散热良好的地方。
定期更新软件：
及时更新手机系统和应用程序，确保其兼容性和稳定性。
检查硬件：
定期检查手机硬件，如电池、散热模块等，确保其正常工作。如果发现硬件故障，及时维修或更换。