手机发热可能由多种原因引起，对于vivo X7手机发热的问题，以下是一些可能的原因及建议的解决措施：
可能的原因：
高负荷运行：
长时间使用手机进行游戏、看视频、视频通话或导航等高负荷操作，会导致处理器和电池高速运转，产生热量。
后台程序过多：
如果手机后台运行了多个程序而没有关闭，这些程序会消耗系统资源，导致发热。
充电发热：
在充电过程中，手机和充电器会因为能量转换和内阻消耗而产生热量。
系统或软件问题：
手机系统故障或软件问题也可能导致异常发热。
解决措施：
关闭高负荷程序：
在游戏或高负荷操作时，可以暂时关闭GPS、WiFi、蓝牙等不需要使用的功能，或者直接切换到飞行模式。
清理后台程序：
进入手机的“任务管理器”，结束不必要的后台运行程序。
物理降温：
将手机放置在凉爽的地方，或者使用空调风口进行降温。
检查更新：
确保手机系统和应用程序都更新到最新版本。
恢复出厂设置：
如果以上方法都不能解决问题，可以考虑备份数据后，将手机恢复出厂设置。
专业检测：
如果问题依旧存在，建议携带手机到vivo售后服务中心进行专业检测和维修。
请根据具体情况采取相应措施，如果发热情况严重或无法解决，请及时联系官方售后服务