手机观看视频卡顿可能由以下几个原因导致：
网络问题
网络速度慢或不稳定会影响视频加载速度，导致卡顿。
手机性能
手机内存不足或处理器性能不足，在播放视频时可能会遇到性能瓶颈。
视频文件问题
视频文件质量高或文件体积大，需要更多的处理资源来播放。
软件兼容性
视频播放软件与手机系统兼容性不佳，可能会引起播放问题。
缓存问题
手机中缓存的数据过多，占用了运行内存。
后台程序
后台运行的程序占用内存，影响视频播放。
硬件问题
手机硬件老化或损坏，如过热，也可能导致性能下降。
视频编码格式
视频编码格式与手机解码能力不匹配，导致播放卡顿。
针对以上可能的原因，您可以尝试以下解决方法：
清理手机存储空间，卸载不常用应用，删除不必要的文件。
关闭后台运行的应用，释放内存和处理器资源。
确保网络连接稳定，或尝试使用数据压缩工具减小视频文件大小。
更新手机系统或视频播放软件到最新版本，提高兼容性和性能。
使用手机安全软件进行病毒扫描和清理。
尝试降低视频清晰度或选择更兼容的编码格式。
如果问题仍然存在，可能需要考虑升级手机硬件或更换视频播放软件