苹果5S发热可能由以下几个原因造成：
网络使用
使用3G或4G网络时，由于功耗较大，手机温度会升高较快，电量消耗也较快。
使用无线网络时，功耗相对较小，发热情况会好很多。
拍照或录像
拍照或录像时，手机会进行大量运算，导致发热。
充电
充电时，电池和CPU负荷增加，产生热量。
后台程序
后台运行的程序过多，导致CPU高速运转而发热。
硬件老化或损坏
手机使用时间过长，硬件老化或电路板、电池出现问题也可能导致发热。
手机壳影响
过厚的手机壳可能会影响手机散热。
系统或应用问题
操作系统或应用程序未针对64位处理器优化，导致运行吃力。
手机越狱后安装不成熟的插件也可能导致发热。
为了减少发热，可以尝试以下方法：
尽量使用无线网络。
缩短拍照和录像的时间。
充电时避免运行大型游戏或使用其他高负荷程序。
关闭不必要的推送通知和后台应用。
适当调整屏幕亮度。
清理后台运行的程序。
考虑更换电池或检查手机硬件。
如果发热问题持续存在，可能需要更深入地检查手机硬件或考虑进行系统更新和维修