手机自己动可能有以下几种原因：
系统或应用通知：
当手机接收到新的信息、电话、邮件或应用更新时，它可能会自动震动以提醒用户。为了解决这个问题，用户可以检查手机的通知设置，并关闭不必要的震动提醒。
软件冲突：
有时，手机上安装的应用程序可能会相互冲突，导致手机出现不正常的震动。这可能是由于应用程序之间的不兼容或错误的安装导致的。为了解决这个问题，用户可以尝试卸载最近安装的应用程序，或者重置手机到出厂设置。
硬件问题：
手机自己震动也可能是由于硬件故障引起的。例如，震动马达可能出现问题，导致手机不停地震动。此外，电池膨胀或其他内部组件的损坏也可能导致手机出现不正常的震动。在这种情况下，用户应该将手机送到专业的维修中心进行检查和维修。
系统错误：
有时，手机自己震动可能是由于系统错误或bug引起的。这可能是由于软件更新或系统升级时出现的问题导致的。用户可以尝试更新手机系统到最新版本，或者恢复出厂设置来解决问题。
屏幕问题：
手机屏幕出现乱跳的情况，可能是由于屏幕上的静电太多，或者屏幕内部潮湿，或者屏幕本身受到异常挤压出现破损。解决这些问题可以尝试使用原装充电器及充电线保证稳定合适电压，拆卸电池放置一段时间后重启手机，或者用吹风机吹干屏幕。
触摸失灵：
如果手机触摸屏幕自己动来动去，可能是因为屏幕有脏东西、静电、硬物等，或者贴膜损坏，又或系统原因造成。解决方法包括关闭屏幕后擦拭干净，检查数据线及充电器等外置设备是否正常，更换其他数据线及充电器，检查外部电源环境，避免与其他高辐射、高摩擦等设备及毛绒类衣服类长时间接触，以及释放主板及显示屏存在的静电。
传感器问题：
智能手机的自动旋转屏幕、自动关闭屏幕等功能是通过加速传感器（重力感应器）等传感器实现的。如果这些传感器出现故障，可能会导致手机出现异常的震动或触摸行为。
综上所述，手机自己动的原因多种多样，用户可以根据具体情况进行排查和解决。如果问题较为复杂，建议送到专业的维修中心进行检查和维修。