苹果7屏幕自己亮起的原因可能有以下几点：

抬起唤醒功能

苹果7在iOS10系统中默认开启了“抬起唤醒”功能，即当用户拿起手机时，屏幕会自动亮起。这个功能旨在提供方便，用户无需按任何实体键即可查看时间和天气。

自动亮度调节

手机可能开启了自动亮度调节功能，根据周围环境的光照强度自动调整屏幕亮度。

系统设置问题

在系统设置中，如果自动亮度功能被打开并且设置得较高，手机屏幕可能会经常自动变亮。

光线传感器故障

苹果手机通常配备光线传感器，用于检测周围环境的光照强度。如果光线传感器出现故障或损坏，可能无法准确检测环境光照，导致屏幕频繁变亮。

软件问题

某些应用程序可能具有特定功能，例如在使用过程中增加屏幕明暗频率。此外，一些恶意软件也可能导致手机屏幕不断变暗和变亮。

电池问题

苹果手机的屏幕亮度也受到电池剩余容量的影响。当电量较低时，为了延长续航时间，手机可能会自动降低屏幕亮度。

建议

关闭抬起唤醒功能：如果不需要这个功能，可以在设置中关闭它，以减少屏幕自动亮起的情况。

检查自动亮度设置：进入“设置”-“显示与亮度”-“自动亮度”，关闭该选项或者调整合适的亮度值。

更新系统和应用程序：确保手机操作系统和应用程序都是最新版本，以修复可能存在的软件问题。

检查光线传感器：如果怀疑是光线传感器故障，建议联系苹果售后服务中心进行维修或更换传感器。

通过以上方法，可以有效解决苹果7屏幕自动亮起的问题。