手机网速卡顿的原因可能包括以下几点：
信号强度问题：
当身处信号覆盖不良的区域，如地下室或高楼密集区，手机难以接收到稳定的信号，导致网络卡顿。移动到信号良好的开阔地带可以改善网络状况。
手机设置问题：
错误的Wi-Fi网络设置或移动数据设置可能导致网络卡顿。需要定期检查并调整手机网络设置，重新连接Wi-Fi或重置移动数据设置。
缓存过多：
长时间使用手机会产生大量缓存文件，占用存储空间并导致手机运行缓慢。定期清理手机缓存和卸载不必要的应用程序可以释放空间并提高运行速度。
网络拥塞：
在高峰时段，网络流量增大可能导致网络拥塞，特别是在使用移动网络时，速度可能会变慢。避免在高峰时段使用网络或连接更稳定的网络可以改善这一情况。
运营商问题：
不同运营商的套餐所包含的流量大小和速率不同，部分套餐可能存在流量限制或速率限制。此外，基站负载过重或运营商网络拥堵也会影响上网速度。
设备硬件性能：
较老的设备可能存在硬件限制，无法达到更高速度的连接。升级手机配置或购买新手机可以解决问题。
网络带宽：
手机所连接的网络带宽越宽，上网速度就越快。如果带宽受限，也会导致网速变慢。
干扰和障碍物：
电磁干扰、建筑物等障碍物可能影响手机与基站之间的通信质量，导致上网速度变慢。
软件问题：
手机上安装的软件过多或存在恶意软件，会占用内存和处理器资源，导致系统运行缓慢，影响上网速度。定期清理手机缓存、优化可能冲突的应用以及确保手机软件与固件版本都是最新的，可以有效预防网络卡顿。
天气恶劣：
恶劣天气和严重遮挡空间也会影响网速，尤其是雨雪天气的无线网络质量会略差一点。等天气好一点后进行上网，或者在室内使用WiFi。
综上所述，手机网速卡顿可能由多种因素导致，解决这些问题需要从信号覆盖、手机设置、缓存清理、网络使用习惯、运营商服务等多方面入手。