OPPO手机切换至4G网络的方法如下：

通过设置菜单切换

打开手机的“设置”应用。

导航到“移动网络”或“双卡与移动网络”选项（具体名称可能因手机型号而异）。

在移动网络菜单中，找到并选择“首选网络类型”或“网络模式”选项。

在弹出的菜单中，选择“4G/3G/2G自动”或“4G优先”等选项，即可切换到4G网络。

使用快捷设置切换

从手机屏幕顶部向下滑动，打开控制中心。

长按移动数据功能图标。

在弹出的选项中，找到并选择“首选网络类型”或类似的选项。

在弹出的菜单中，选择“4G/3G/2G自动”或“4G优先”等选项，即可快速切换到4G网络。

通过SIM卡设置切换

进入手机的“设置”应用。

导航到“SIM卡与流量管理”或“双卡与移动网络”选项。

选择相应的SIM卡，并找到“启用5G”选项。

关闭“启用5G”开关，手机将自动切换到4G网络。

通过省电模式切换

打开手机的省电模式。

省电模式打开后，右上角会显示为4G模式，关闭省电模式则会自动切换成5G。

请根据您的需求和手机型号选择合适的方法进行切换。如果在切换过程中遇到问题，建议检查手机的软件更新情况，或联系运营商获取支持。