手机自动刷机可能有以下几种原因：
软件更新问题
在更新手机软件时，如果出现问题，手机后台可能会自动进行修复，导致手机进入刷机模式。
系统故障
手机出现系统故障，如频繁死机、卡顿严重或应用程序闪退等问题时，刷机可以作为一种有效的解决办法。刷机可以将系统恢复到一个相对干净、稳定的状态，从而排除这些故障。
自动更新设置
部分手机可能设置了在联网状态下自动更新系统，这可能导致手机在更新软件时自动刷机。
非法关机
如果手机之前被非法关机（例如突然断电），可能会破坏系统文件，导致开机后出现刷机界面。
第三方软件
安装的第三方软件可能会导致系统冲突，从而触发自动刷机。
系统推送通知
有时候，手机会收到系统推送的通知，提示更新到最新系统版本，这可能会导致手机自动刷机。
恢复出厂设定
如果手机备份数据后进行了恢复出厂设定，可能会触发刷机过程。
建议
检查更新设置：确认手机是否设置了自动更新系统，如果有，可以关闭该功能。
卸载第三方软件：检查是否安装了第三方软件，如果有不兼容的程序，尝试卸载后观察是否还会自动刷机。
检查系统日志：查看手机系统日志，寻找是否有异常的刷机记录或错误信息，以便进一步定位问题。
恢复出厂设定：如果上述方法都不奏效，可以考虑备份数据后恢复出厂设定，但这将导致所有数据丢失，需谨慎操作。
寻求专业帮助：如果问题依然存在，建议携带手机及相关凭证到官方售后服务中心进行检测。