小米5卡顿的原因可能有以下几点：

系统问题

系统垃圾过多：手机应用安装和运行以及联网使用后会产生很多垃圾文件或图片缓存，这些不仅会占用手机存储，也会让手机的速度变慢。

自启程序过多：打开的后台软件过多也会占用系统的后台资源，拖慢手机的运行速度。

系统版本问题：使用非官方的MIUI系统或者刷错了官方的MIUI版本可能会造成死机卡机。

硬件问题

运存不足：小米5只有3GB运存，长时间运行大型手机网游或多个应用会导致运存不足，从而引起卡顿。

电池发热：边充电边操作手机会造成电池发热，进而导致手机死机卡机。

第三方软件冲突

安全管理类软件：安装了第三方的安全管理类软件可能会与手机自带的安全中心产生冲突，引起手机死机卡机。

Root权限问题：在开发版系统上正常获取root权限，但卸载了某些系统程序或者在稳定版系统上强制开启root权限也会造成手机死机卡机。

使用习惯问题

频繁更新系统：系统越新，负荷越大，手机可能会越来越卡。建议定期清理系统垃圾，避免频繁更新。

软件权限过多：手机中软件的权限开得太多也会导致手机卡顿，需要去安全中心关闭一些软件的权限。

解决方案

清理垃圾：

定期清理应用缓存和系统垃圾，卸载不常用的App。

关闭自启程序：

减少后台运行的应用数量，关闭不必要的自启程序。

检查系统版本：

确保使用的是官方的MIUI系统，避免使用非官方版本。

优化设置：

将手机设置为性能模式，关闭一些不必要的软件权限。

硬件检查：

如果怀疑是硬件问题，建议去小米售后服务中心检查电池和运存。

通过以上方法，可以有效缓解小米5的卡顿问题。如果问题依然存在，建议联系小米官方售后服务进行进一步的检查和维修。