三星S7卡顿的原因可能有以下几点：
后台运行程序过多：
随着使用时间的增长，手机上会安装越来越多的应用程序，这些应用程序会占用手机的内存和存储空间。同时，后台运行的程序也会消耗手机的CPU和RAM资源，导致手机运行缓慢或卡顿。
手机内存不足：
内存不足是导致手机卡顿的另一个重要原因。当手机内存被占满时，系统无法顺畅地运行新的应用程序和保存新的数据，从而导致卡顿现象。
第三方软件卡顿：
某些第三方软件可能存在兼容性问题或资源占用过高，导致手机在使用这些软件时出现卡顿现象。
解决方法
结束后台运行的不需要的软件程序：
经常清理后台来提高手机运行速度。可以通过手机的任务管理器或系统设置来关闭不需要的后台应用程序。
释放手机内存：
卸载不必要的程序或文件，清理手机垃圾。可以使用手机自带的存储管理器或第三方清理工具来进行清理。
更新应用程序：
如果某个应用程序经常导致卡顿，可以尝试更新到最新版本，或者卸载后重新安装其他版本。
检查系统更新：
确保手机系统是最新版本，系统更新通常包含性能优化和bug修复。
恢复出厂设置：
如果上述方法都无法解决问题，可以考虑备份数据后恢复出厂设置，但这将删除手机上的所有数据。
通过以上方法，可以有效缓解或解决三星S7卡顿的问题。建议定期清理手机，避免安装过多不必要的应用程序，以保持手机的良好运行状态。