手机老降频的原因主要有以下几点：
电池续航问题：
随着手机功能的增加，电池续航成为关键问题。厂商通过降低手机性能来延长使用时间，因为电池技术难以取得突破。
节省电量：
在性能过剩的情况下，降低手机性能可以有效减少功耗，延长续航时间，并降低低电量模式下的发热。
节能环保：
降低手机性能可以减少功耗，从而降低对环境的影响，并减少制造过程中的能源消耗。
软件优化：
硬件更新换代需要时间，通过降频使硬件更快适应新软件需求，提高整体性能。
防止过度发热：
性能提升导致手机发热问题严重，降频可减少发热量，提高使用寿命。
硬件老化：
电池老化会导致手机降频，因为电池性能下降会影响手机的能耗管理。
系统散热问题：
长时间使用或环境温度过高会导致手机过热，系统会自主进行降频操作以保护芯片。
电池管理策略：
电池管理策略不当也可能导致处理器降频，例如过度限制处理器性能。
建议
定期更新系统：及时更新手机系统，以获得最新的性能优化和问题修复。
优化使用习惯：避免长时间高负载使用手机，注意散热环境，减少不必要的应用程序和服务运行。
检查电池健康：定期检查电池健康状况，必要时更换新电池。
使用散热配件：如有需要，可以使用散热背夹或散热器来降低手机温度。
通过以上措施，可以有效减少手机降频的频率，提高手机的使用体验和寿命。