对于iPhone 5c来说， iOS 7和iOS 10都是较为适合的系统版本，具体哪个更好取决于用户的需求和偏好。
iOS 7
速度：iOS 7在iPhone 5c上运行非常流畅，应用的开启和关闭都非常迅速，提供如丝般顺滑的用户体验。
兼容性：虽然iOS 7是最适合iPhone 5c的系统之一，但随着时间的推移，一些应用可能不再支持该版本，因此在兼容性方面可能不如较新的系统。
iOS 10
兼容性：iOS 10在应用兼容性方面表现更好，能够运行更多的应用，适应更广泛的使用场景。
速度：虽然iOS 10的速度相对较慢，但相对于其带来的兼容性提升，这个速度对于大多数用户来说是可以接受的。
建议
追求流畅体验：如果用户对系统速度有较高要求，且不太介意一些较旧的应用程序可能不再支持iOS 7，那么iOS 7是最佳选择。
注重应用兼容性：如果用户需要运行更多最新的应用程序，并且希望系统能够稳定运行，那么iOS 10是更合适的选择。
其他系统选项
荣耀5C的系统：荣耀5C搭载的是基于Android 6.0的EMUI 4.1系统，适合那些喜欢Android系统的用户。
综合考虑，对于iPhone 5c用户，如果对速度和流畅体验有较高要求，iOS 7是首选；如果需要更好的应用兼容性，iOS 10更为合适。对于其他手机如荣耀5C，其搭载的Android系统则适合喜欢Android系统的用户。