手机支持的视频格式包括以下几种：

3GP：

这是一种早期手机支持的视频格式，由于其较低的质量，已经逐渐被更高质量的格式所取代，但仍被一些设备支持。

MP4：

MP4是目前手机支持的最常见格式之一，具有较好的兼容性和较高的画质。MP4格式的视频通常采用MPEG-4 SP规格，视频编码可以使用Xvid或Divx，音频编码通常为AAC-LC。

AVI：

AVI是一种较旧的视频格式，虽然仍被一些手机支持，但已经不如MP4和3GP格式普遍。

WMV：

WMV是微软开发的一种视频格式，支持较新的视频编码技术，如H.264，因此在一些高端手机中较为常见。

FLV：

FLV是一种流媒体视频格式，主要用于在线视频播放，虽然在一些手机中仍被支持，但已经不如MP4和3GP格式普遍。

RMVB：

RMVB是一种较流行的视频格式，支持较高的视频质量，但在一些手机中可能需要转换才能播放。

WebM：

WebM是一种由谷歌开发的开源视频格式，支持VP8或VP9视频编码，具有较好的压缩效率，在一些现代手机中得到了较好的支持。

HDDVD 和 Blu-ray：

这些是高清光盘格式，需要特殊的硬件支持，因此在手机中并不常见。

QSV：

QSV是索尼提供的一种视频格式，通常与索尼的播放器和电视设备配合使用。

AMR和 AAC：

这些是音频编码格式，常用于视频文件中的音频编码，以提高视频的音质和压缩效率。

建议

转换视频格式：由于不同手机支持的视频格式不同，建议将视频转换为一种或几种常见的格式，如MP4，以确保广泛的兼容性。

视频质量：在转换视频时，应根据手机屏幕的分辨率和性能选择合适的分辨率和码率，以获得最佳的观看体验。

使用视频转换器：可以使用专门的手机视频转换器软件，将视频转换为适合手机播放的格式，同时也可以调整视频参数以优化播放效果。