要撕下手机防爆膜，可以尝试以下方法：

使用美工刀或刀片

从防爆膜的边角处开始，用小刀或刀片轻轻撬起一个角。

慢慢地将整个防爆膜揭下来，注意不要划伤手机屏幕。

使用透明胶带

将透明胶带贴在防爆膜的顶部，然后用手或工具慢慢撕下。

如果防爆膜贴得比较紧，可以先用吹风机加热屏幕，使胶质变软，再撕下。

使用酒精和热水

用80度以上的热水敷热屏幕7至10次，使胶质变软。

使用酒精擦拭屏幕上的胶水，然后撕掉喇叭和麦克风孔的胶带。

用宽胶带粘住顶部，然后用指甲或工具一点点地往里面划，顺势掀起胶带，将整块钢化玻璃膜取下来。

保护手机屏幕

在撕膜的过程中，要特别注意保护手机屏幕，避免划伤。

如果担心损伤手机，可以使用指甲或塑料刮刀等工具，避免使用金属刀或刀片。

处理残胶

撕下防爆膜后，可以使用不干胶清洁剂或化油器清洗剂清除屏幕上的残胶。

请根据您的具体情况选择合适的方法，并确保在操作过程中小心谨慎，以免损坏手机。