拍摄全身照时，你可以遵循以下步骤和技巧来获得更好的效果：
拍照技巧
镜头放大
将手机镜头放大到1.3到1.5倍，以减少广角畸变，使人物看起来更修长自然。
手机位置
手机高度与被拍摄者胸口齐平，避免角度畸变，确保画面稳定。
拍摄距离
保持拍摄距离在3米左右，以获得自然舒适的全身构图，避免背景过于杂乱。
姿势与表情
选择自然放松的站姿，一条腿稍稍向前，轻微弯曲，双手自然垂放或轻松放在腰间。
保持自然姿态与色彩呼应，利用背景色彩与服装形成自然过渡。
使用道具
利用镜子或穿衣镜拍摄，可以拍出类似航拍的全身镜头。
使用自拍杆或三脚架
使用自拍杆可以固定手机角度，拍摄自己或其他模特的全身照。
延时拍照
利用手机相机中的延时拍照功能，设置好延迟时间后，摆好姿势等待拍摄。
拍摄模式
全景模式
打开相机应用，选择全景模式，对焦后沿着指示方向平移手机，自动拼接成全景图。
注意事项
根据需要选择合适的延迟时间。
保持手机稳定，避免抖动导致照片模糊。
在户外拍摄时，选择有光影效果的场景，增加层次感。
尝试不同的角度和构图，找到最能突出人物特点的视角。
通过以上技巧，你应该能够用手机拍摄出自然、舒适的全身照片。