苹果iPhone 7的续航能力如下：
官方数据
通话时间：最长约14小时。
互联网使用时间：最长约13小时（Wi-Fi）和12小时（移动数据）。
音频播放时间：最长约40小时。
实际使用表现
通话：在通话模式下，电池消耗较低，长时间通话（10至12小时）后电量剩余约10%至15%。
上网：使用Wi-Fi上网时，续航时间约6到8小时；使用移动数据时，续航时间约4到5小时。
视频播放：观看视频时，电池消耗较快，续航时间约4到5小时。
音乐播放：音频播放表现尤为出色，续航可达40小时。
游戏：玩大型游戏时，电池消耗很高，续航时间约2到3小时。
影响因素
应用程序使用类型：不同应用的耗电量差异显著，例如大型游戏和视频播放会消耗更多电量。
网络连接状态：Wi-Fi和移动数据的使用对电池续航有不同影响。
屏幕亮度：屏幕亮度越高，电池消耗越快。
总结：
苹果iPhone 7在官方数据支持下的续航能力较强，尤其在音频播放方面表现突出。然而，实际使用中，续航表现会受到多种因素的影响，如使用场景、网络连接和屏幕亮度等。总体而言，iPhone 7在正常使用情况下可以满足一天的使用需求，但进行高耗电活动时可能需要频繁充电。