内存卡的高速与低速可以通过以下方法进行区分：

外观标识

高速卡通常会有SDHC（High Capacity SD Memory Card）标志和速度等级标志，如C4、C6、Class 10或UHS-I等。

低速卡则没有这些标识。

传输速度

高速卡的传输速度通常在20MB/s以上，有些甚至能达到100MB/s或更高。

低速卡的读写速度通常较低，一般在20MB/s以下。

传输协议

高速卡一般采用USB3.0或更高版本的传输协议。

低速卡则采用USB2.0或更低的协议。

容量

高速卡一般指大于2G容量的SD卡，并且符合SDHC规范。

低速卡容量可以小于或等于2G。

价格

高速卡的价格通常比低速卡要高，因为其传输速度和性能更优越。

通过以上几点，可以较为准确地判断内存卡是高速还是低速。在购买时，建议选择带有明确速度等级标志和采用USB3.0及以上传输协议的内存卡，以确保满足高速数据传输的需求。