手机滚烫时，可以采取以下措施来降温：
停止使用手机
暂时不使用手机，让手机得到充分的休息，避免高强度的应用程序运行或游戏。
关闭后台应用程序
滑动关闭后台运行的不必要应用程序，减少资源消耗和热量产生。
降低屏幕亮度
调整屏幕亮度，降低屏幕亮度能显著减少手机的热量产生。
关闭不必要的功能
关闭蓝牙、Wi-Fi和GPS等不需要的功能，这些功能的开启会增加手机的功耗并产生热量。
优化手机设置
利用手机自带的电池管理功能，通过优化设置来减少热量产生。
物理降温
使用散热底座、散热辅助设备，甚至可以尝试用小型风扇轻轻吹动手机，帮助散热。
检查手机状态
使用安全软件对手机进行扫描并清除可能的恶意软件，检查电池状态，如发现问题，请及时更换电池。
避免在高温环境下使用手机
尽量避免在炎热的夏天或阳光直射的地方使用手机。
充电注意事项
避免在充电时使用手机进行高负荷的任务，如游戏或文章等，确保使用合适的充电器和充电线进行充电。
重启手机
有时候重启手机可以清除一些缓存和临时文件，有助于降低温度。
如果尝试了上述所有方法仍然无法解决问题，建议将手机送至专业的手机维修店进行检查和维修。