自己贴全屏手机膜的步骤如下：
清洁屏幕
使用专用的屏幕清洁剂或酒精棉球轻轻擦拭手机屏幕，去除表面的指纹、油污和灰尘。
用无尘布或干燥的纸巾擦干屏幕，确保屏幕干净无尘。
准备工具
手机保护膜：选择适合您手机型号和屏幕的贴膜。
塑料刮板或硬卡片：用于在贴膜过程中挤出气泡，确保贴膜平整。
无尘布：用于擦拭屏幕和贴膜表面，保持清洁。
静电除尘贴：用于清除手机屏幕上的微小灰尘和杂质。
撕掉保护膜
在贴膜上找到标有“1”或“上”字样的保护层，轻轻撕掉。这是贴膜的最外层，用于保护贴膜在贴之前不被污染。
对准屏幕
将贴膜对准手机屏幕，确保贴膜与屏幕的边缘对齐。此时不要急于贴合，先确认贴膜的位置和方向。
开始贴合
从屏幕上方开始，轻轻将贴膜贴合到手机屏幕上。可以使用塑料刮板或手指轻轻按压，从贴膜中央向四周扩散，确保贴膜与屏幕紧密贴合。
挤出气泡
如果贴膜过程中出现气泡，可以用塑料刮板或硬卡片从气泡的边缘向中心轻轻挤压，使气泡破裂并排出空气。对于顽固的气泡，可以使用静电除尘贴轻轻粘去表面的灰尘，然后再次挤压气泡。
撕掉剩余保护层
在贴膜完全贴合手机屏幕后，撕掉贴膜上剩余的保护层。此时，手机贴膜过程就完成了。
检查贴膜效果
贴膜完成后，需要仔细检查膜的贴合效果。确保膜边缘贴合完整，没有翘起的现象。
建议：
贴膜过程需要耐心和细心，确保每一步都做得仔细，以避免出现气泡和褶皱。
如果对贴膜操作不太熟悉，可以先观看一些贴膜教程视频，学习正确的操作方法。