在手机背光环境下拍照，可以遵循以下技巧和建议：
选择合适的场景
自然风光：如美丽的海滩、广袤的草原、宁静的森林等，这些场景的壮丽景色能为背影增添宏大与宁静感。
城市街道：有特色的街道、古老的建筑、艺术感的涂鸦墙等，可以为背影照赋予时尚与个性。
花海：置身于五彩斑斓的花海中，背影会显得浪漫柔美。
注意服装搭配
简洁大气：选择简洁的服装款式，颜色可以与场景形成对比或协调，突出主体。
特色服饰：根据场景选择具有特色的服饰，如在海边穿长裙，在古镇着古装等，增加照片的氛围感。
把握拍摄时机
黄金时刻：早晨或傍晚的阳光柔和温暖，色彩丰富，能为背影营造出迷人的光影效果。
特殊天气：阴天的柔和光线、雨天的朦胧感、雪天的纯净，都能为背影照带来独特的氛围。
拍摄角度与构图
低角度拍摄：从低角度向上拍摄，可以让背影显得更加高大修长，同时展现背景的广阔。
三分构图：把背影放在画面的三分之一处，使背景与人物比例协调，更具美感。
使用拍摄模式
夜景模式：降低快门速度，保证照片充分曝光，适合夜间拍摄。
日落模式：延迟快门关闭时间，适合在日出和日落等弱光环境下拍摄。
逆光模式：进行重点测光，保证主体曝光准确，防止过暗，有些手机会自动打开闪光灯补光。
调整曝光
使用曝光补偿功能，适当降低曝光值，使前景更清晰，背景不过刺眼。
使用HDR模式，在高对比度场景中平衡光线，确保明亮和阴暗部分都得到合理表现。
使用辅助工具
反光板：有效反射光线，填补阴影部分，使画面更均匀。
手机闪光灯：在某些情况下可以作为补光工具，但指数通常较低，需酌情使用。
通过以上技巧和建议，可以在手机背光环境下拍出更具艺术感和表现力的照片。