手机用电过度可能会带来以下危害：
电池损害
过充保护：现代手机通常配备有过充保护机制，当电量达到100%时会自动停止充电，防止电池过度充电而受到损害。
电池过热：即使在充电过程中，手机也会因电池发热而变烫，长时间高温环境下使用会对电池造成损害，甚至可能引发电池短路。
电池寿命缩短：过度充电和高温环境会加速电池容量的损失，缩短电池的使用寿命。
安全隐患
爆炸风险：虽然合格的充电器和电池具备多种安全保护装置，但极端情况下（如充电器保护电路失效、电池质量缺陷）仍有可能发生爆炸。
火灾风险：长时间充电或在高温环境下使用手机，可能引起电池内部压力过高或温度过高，触发排气减压装置或热熔保护装置，甚至引发火灾。
健康影响
视力损伤：长时间盯着手机屏幕会导致眨眼频率降低，眼睛干涩，长期下来可能引发视力损伤。
睡眠障碍：过度使用手机会影响大脑分泌调节，导致入睡困难和睡眠质量下降，蓝光还会抑制褪黑激素的分泌，进一步影响睡眠。
颈椎和肩部疼痛：长时间低头使用手机会导致颈部和肩部肌肉紧张和疼痛。
心理健康问题
社交能力减弱：过度使用手机可能导致社交能力减弱，影响人际关系和心理健康。
建议
合理充电：避免长时间充电，尽量在电量较低时充电，并利用手机的省电功能。
控制使用时间：减少连续长时间使用手机，定期休息，避免在睡前使用手机。
保持良好习惯：养成良好的手机使用习惯，比如在不需要使用手机时及时关闭屏幕，减少蓝光暴露。
通过以上措施，可以有效减少手机用电过度带来的危害，保护手机电池寿命，同时也有助于维护个人的健康和安全。