手机发热存在以下危害：
电池损害：
手机过热会加速电池内部化学反应，导致电池寿命缩短，严重时可能引起电池鼓包甚至爆炸。
内部元件损坏：
手机内部的芯片、电路等元件在高温环境下容易受损，影响手机性能，甚至导致手机无法正常使用。
性能下降：
手机处理器在高温下会降频，导致运行速度变慢，应用程序可能出现卡顿或停止运行。
安全隐患：
过热手机有可能引发火灾或爆炸，特别是在靠近易燃物品的情况下，造成严重的安全隐患。
健康影响：
长时间使用过热的手机可能导致皮肤接触部位不适、灼热感，甚至烫伤。
自动重启或卡机：
手机在过热状态下可能会出现自动重启或卡机，影响用户使用体验。
续航能力降低：
手机过热会导致电池电量迅速消耗，降低手机的续航能力。
为了减少手机发热的危害，建议采取以下措施：
避免长时间使用手机，尤其是在高温环境下。
关闭不必要的后台应用程序，减轻手机负担。
使用原装充电器，并避免在充电时使用手机。
定期清理手机，保持手机内部清洁。
尽量避免在阳光直射下使用手机。
通过这些方法，可以有效降低手机发热带来的不良影响，保护手机和用户的安全。