阴茎的加粗可以通过以下几种方法实现：
运动训练
通过特定的运动如Kegel锻炼来加强盆底肌肉，每周至少进行3次，以增强血液循环及支撑组织，从而提升阴茎的硬度与持久性。
营养补充
适当食用牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物，并可遵医嘱服用维生素E软胶囊、他达拉非片等药物以促进阴茎增长和雄激素分泌。
荷尔蒙疗法
在医生指导下使用丙酸睾酮、甲睾酮等药物进行治疗，这些药物具有促进蛋白质合成的作用，从而促进阴茎生长发育。
注射填充物
将玻尿酸或其他填充材料注入阴茎海绵体周围，由专业医生操作，可以暂时增加局部体积。
手术治疗
自体脂肪注射增粗术：从患者身体脂肪丰富的部位抽取脂肪，注入阴茎，达到增粗的目的。
游离移植增粗术：从患者身体某个部位取出真皮脂肪瓣，游离移植到阴茎，实现增粗。
人工材料填充增粗术：使用脱细胞异体真皮等人工材料在阴茎皮下植入，使阴茎从外观看上去更粗。
局部按摩
定期按摩阴茎局部，促进局部血液循环，有利于阴茎充血勃起增粗，同时提高阴茎的敏感性。
饮食调理
进食一些鸡肝、牡蛎、牛肉、猪肉、鸡蛋、羊肉等食物，补充丰富的蛋白质，提高身体新陈代谢及各项机能，对阴茎增粗有辅助作用。
性交
适当的性交也可以增粗阴茎，但应注意节制，避免过于频繁。
建议
选择方法：根据个人情况和医生建议选择合适的增粗方法，每种方法都有其优缺点和适用人群。
咨询医生：在尝试任何方法前，建议咨询专业医生，了解各种方法的适应症、禁忌症及可能的风险。
注意健康：保持健康的生活方式和饮食习惯，避免过度摄入药物和手术风险。