钛备份的导出方法如下：
找到备份文件夹
备份文件通常存储在存储卡的根目录下的`TitaniumBackup`文件夹中。
复制备份文件夹到电脑
可以将整个`TitaniumBackup`文件夹复制到电脑上，以便在需要时进行恢复。
恢复备份
如果刷机后需要恢复数据，可以直接将复制到电脑上的`TitaniumBackup`文件夹复制回存储卡上，然后使用钛备份软件进行恢复。
如果备份了软件和数据，刷机后可以直接恢复软件和数据。如果只备份了数据，则需要先安装相应的软件，然后再恢复数据。
建议：
在进行任何备份和恢复操作之前，请务必备份重要数据，以防意外丢失。
确保在恢复数据前，存储卡已经正确连接到电脑，并且电脑能够识别存储卡。