放手机的VR眼镜（VR盒子）的效果和体验 因设备类型、手机分辨率、使用环境以及个人健康状况等因素而异。以下是一些关键点：
效果一般
普通装手机的VR盒子效果一般，手机必须有陀螺仪才能使用，使用不太方便，且手机分辨率不高时画面会模糊。
手机VR眼镜只适合屏幕分辨率高的手机使用，分辨率低的手机使用VR眼镜会有严重的颗粒感和模糊画面。
一体机VR设备
一体式的VR设备沉浸效果比盒子好，看视频更流畅，但手机由于解码限制，播放高清视频不会太流畅。
一体机VR设备不需要手机，适合在房间里走动玩游戏，是当前体验最好的VR设备之一。
连接电脑的VR头显
连接电脑的VR头显具有定位功能，适合在房间里走动玩游戏，体验比放手机的VR眼镜更好。
使用舒适度
很多人在使用VR眼镜时间长了之后会感到头晕，这可能与个人健康状况有关。
轻便的VR眼镜如小宅Z4佩戴起来更舒适，具有120度的广视角。
资源兼容性
VR手机盒子通常支持安卓和苹果系统，且需要手机性能较好，建议手机CPU 4核以上，内存2G起，分辨率1080P以上。
建议
选择适合的设备：如果主要用于观看视频，可以选择价格较低的手机VR盒子；如果追求更好的体验和游戏，建议选择一体机或连接电脑的VR头显。
注意手机分辨率：使用VR眼镜时，确保手机分辨率足够高，以获得更好的画面清晰度和减少颗粒感。
考虑使用环境：使用VR设备时，选择一个光线适中、空间足够的环境，以获得更好的沉浸感。
注意身体健康：部分用户在使用VR眼镜后可能会出现头晕等不适感，建议适度使用，并注意休息。
通过以上信息，可以根据自己的需求和预算选择合适的VR设备，以获得更好的体验。