在VSCode中清理缓存的方法如下：
关闭VSCode
确保所有正在运行的VSCode实例已经完全关闭。
定位用户目录
Windows：`C:\Users\你的用户名`
macOS：`/Users/你的用户名`
Linux：`/home/你的用户名`
删除缓存文件夹
在用户目录下，找到名为`.vscode`的隐藏文件夹。如果找不到该文件夹，则需要显示隐藏文件。然后删除该文件夹。
重新启动VSCode
完成上述步骤后，重新启动VSCode。此时，缓存已经被清除。
需要注意的是，清除缓存后，VSCode的设置和插件配置都会被重置为默认值。
此外，还可以通过以下方法清理VSCode的特定缓存：
清理工作区缓存
在VSCode中，按下`Ctrl + Shift + P`（Windows/Linux）或`Command + Shift + P`（Mac）打开命令面板。
输入“Clean Workspace”并选择该命令，VSCode会自动删除工作区中的所有缓存文件。
清除扩展缓存
在VSCode中，按下`Ctrl + Shift + P`（Windows/Linux）或`Command + Shift + P`（Mac）打开命令面板。
输入“Extensions: Clear Extensions Cache”并选择该命令，即可清除扩展缓存。
清理Go缓存
打开命令面板，输入“Go: Clear Workspace Cache”并选择该命令，等待一段时间，直到VS Code清理完所有Go缓存。
如果需要清理特定Go模块缓存，可以在终端中运行`go clean -modcache`命令。
通过以上步骤，你可以有效地清理VSCode的缓存，以释放磁盘空间并恢复默认设置。