手机烧屏主要是由于以下几个原因造成的：
长时间显示同一内容：
长时间使用某个应用或手机屏幕未设置自动锁屏，同一内容长时间显示在屏幕上，会导致像素损耗不均匀，从而形成烧屏。
屏幕亮度过高：
长时间在高亮度、高对比度状态下使用手机，会使屏幕局部过热，加速像素磨损，从而引发烧屏。
频繁使用动态壁纸和主题：
这会使屏幕像素频繁变化，加速像素磨损，也可能导致烧屏。
屏幕质量问题：
如果手机屏幕本身存在质量问题，比如像素失灵、背光不均匀等，也可能使局部区域出现烧屏现象。
高温环境：
长时间在高温环境下使用手机，屏幕内部元件会过热，进而引发烧屏。
连续使用不休息：
如果屏幕一直亮着不休息，在相同区域长时间发光，也可能导致烧屏。
预防建议
避免长时间显示同一内容：
可以设置自动锁屏时间，或者定期更换桌面、应用背景等，减少静态图像的显示时间。
控制屏幕亮度：
尽量在适宜的亮度下使用手机，避免长时间高亮度显示。
避免频繁更换壁纸和主题：
选择静态壁纸，减少屏幕像素的频繁变化。
检查屏幕质量：
如果发现屏幕有质量问题，及时联系售后进行维修或更换。
避免高温环境：
尽量在正常温度下使用手机，避免长时间将手机置于高温环境。
适当休息：
使用手机过程中，适当休息，让屏幕有时间冷却。
通过以上方法，可以有效降低手机烧屏的风险。