Vivo X7手机发热的原因可能有以下几点：
处理器高速运转：
在手机上玩大型游戏或长时间上网时，处理器高速运转会产生大量热量，这是正常现象。关闭游戏或过一段时间后，手机温度通常会恢复正常。
后台运行程序过多：
手机在后台运行多个程序会消耗更多资源，导致发热。建议定期清理后台运行的程序，避免同时运行过多应用。
手机缓存垃圾：
手机使用过程中产生的缓存垃圾也会导致发热。建议定期清理手机缓存。
充电发热：
在充电过程中，手机和充电器都会产生一定的热量，尤其是在使用闪充功能时。建议尽量不要在充电时长时间使用手机，并将手机放置在散热较好的环境中。
手机故障：
如果手机在正常待机或运行少量程序时也异常发热，可能是手机出现故障。建议先备份重要数据，然后尝试恢复出厂设置。
环境温度：
手机在高温环境下使用或放置过长时间，也会导致发热。建议避免在高温环境下长时间使用手机，并及时放置在阴凉环境中。
总结来说，Vivo X7发热主要是由于处理器高速运转、后台运行程序过多、缓存垃圾、充电发热以及可能的手机故障等原因。建议按照上述方法进行排查和优化，以改善手机的发热问题。