QQ等级升级可能受多种因素影响，以下是一些常见原因及解决办法：

在线时间不足

QQ等级升级需要达到一定的活跃天数，而每天至少需要在线2个小时才能算一个活跃天数。如果每天在线时间不足2个小时，升级速度会减慢甚至停止。

解决方法：确保每天至少在线2个小时，保持QQ处于登录状态。

未开通加速升级业务

未开通QQ会员、超级会员等加速升级业务也会导致升级速度变慢。

解决方法：开通相关加速升级业务，如会员、超级会员等。

隐身登录

如果QQ状态为隐身登录，则不会计算在内。

解决方法：登录QQ时保持在线状态，避免隐身登录。

其他软件或设置问题

手机内存不足、网络问题、QQ文件错误、手机系统问题等都可能影响QQ等级升级。

解决方法：清理手机内存，检查网络连接，重新安装QQ，或寻求专业技术支持。

代挂行为

系统检测到异常登录行为，如代挂，可能导致QQ等级成长失效。

解决方法：保护QQ账号安全，避免代挂行为，确保账号安全。

客户端问题

使用非官方版本的QQ客户端也可能导致升级问题。

解决方法：确保使用官方版本的QQ客户端。

系统缓存问题

本机缓存未清理可能导致看不到升级进度，只需清理缓存即可。

解决方法：清理QQ的缓存数据。

综上所述，QQ等级升级受阻可能是由于多种原因造成的。建议从以上几个方面逐一排查并尝试解决问题，以确保QQ等级能够顺利升级。