小米3手机发热的原因可能有以下几点：
CPU负荷过高：
当手机运行大型游戏、观看高清视频或进行多任务处理时，CPU和GPU需要频繁进行大量运算，这会导致热量产生。
后台程序过多：
如果手机同时运行多个应用程序，尤其是在后台运行大量应用，会占用大量的处理器资源和电池能量，从而导致手机发热。
散热不良：
手机的散热设计如果不足以有效散发产生的热量，会导致手机发热。例如，手机壳、贴膜等配件可能会阻挡热量散发，充电时充电器和数据线也会产生热量。
电池老化：
随着时间的推移，手机电池的性能会逐渐下降，电池的化学反应效率降低，产生的热量也会增加。
系统优化问题：
手机系统的软件优化对发热有重要影响。如果系统没有及时更新或优化，可能会导致手机在执行某些任务时产生不必要的热量。
外部环境因素：
手机所处的环境温度也会影响手机的发热情况。例如，在高温环境下使用手机，或者在阳光直射下充电，都可能导致手机发热。
解决方法
避免边充电边玩游戏或看视频：
这样可以减少充电模块产生的热量。
关闭多余后台程序：
减少手机负担，从而降低发热。
调整屏幕亮度和多媒体音量：
降低屏幕亮度和多媒体音量，减少硬件负担。
选择合适的手机壳：
避免使用厚重的保护套，确保手机散热良好。
定期清理后台运行程序：
避免过多任务同时进行。
及时更新系统：
关注手机官方发布的系统更新信息，谨慎升级，并在升级后观察手机发热情况。
通过以上方法，可以有效缓解小米3手机发热的问题。如果发热问题较为严重，建议联系小米售后服务进行进一步检测和处理。