OPPO R11手机发热可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：
长时间使用
手机在使用过程中，处理器运转会产生热量，轻微的发热（低于45°C）属于正常情况。放置手机一段时间后，温度会逐渐恢复。
充电时发热
智能手机在充电过程中，电能转化成化学能时会损失能量，这些能量以内能的形式从电池盖散热出来，因此充电时发热是正常现象。
如果使用非原装充电器、电压不稳定或插排质量差，也可能导致手机发烫。建议使用原装充电器，并尝试换一个插口。
在充电时不要运行大量应用程序或游戏，避免同时充电和使用手机，可以尝试清理后台程序或重启手机。
后台程序过多
后台运行过多的程序或高耗能的应用程序会导致手机发热。建议关闭不必要的后台程序，减少手机负载。
软件更新问题
如果手机软件不是最新版本，可能会导致性能优化不足，从而引起发热。建议检查系统更新，并确保手机软件是最新版本。
信号问题
WiFi信号较弱或手机信号较弱时，手机会增加发射和接收信号的功率，从而加大功耗和发热。
电池和充电器质量
电池或充电器可能存在质量问题，也会导致手机在充电或使用过程中发热。如果怀疑是硬件问题，建议到当地的售后服务点进行检测。
使用环境
在高温环境下使用手机，电池性能会下降，导致发热。建议在5℃以上、35℃以下的条件下进行充电和使用手机。
总结
OPPO R11手机发热主要是由于长时间使用、充电过程中能量转换损失、后台程序过多、软件更新问题、信号问题以及电池和充电器质量等原因。建议根据上述原因进行排查和解决，如使用原装充电器、清理后台程序、更新软件、改善使用环境等。如果问题依然存在，建议联系售后服务进行进一步检测。